🍌
Diyet tatlı (yulaf, kakao, muzlu) Kaç Kalori?
Lif içeren, muzla tatlandırılmış yulaflı kakaolu hafif tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diyet tatlı (yulaf, kakao, muzlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 70%
Protein
3.6g
· 11%
Yağ
2.9g
· 19%
Lif
4.1g
Diyet tatlı (yulaf, kakao, muzlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.16mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Diyet tatlı (yulaf, kakao, muzlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diyet tatlı (yulaf, kakao, muzlu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diyet tatlı (yulaf, kakao, muzlu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Diyet tatlı (yulaf, kakao, muzlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Diyet tatlı (yulaf, kakao, muzlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Diyet tatlı (yulaf, kakao, muzlu) Gibi Besinler
Diyet tatlı (yulaf, kakao, muzlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı, kakaolu ve muzlu diyet tatlı kaç kalori?
Yulaflı, kakaolu ve muzlu diyet tatlı 100 gramında 132 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,6 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ bulunur.
Yulaflı kakaolu muzlu diyet tatlının glisemik indeksi nedir?
Bu tatlının glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 4,1 g lif bulunur ve gluten içerir.
Diyet tatlı (yulaf, kakao, muzlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.