🍮
Şekersiz diyet puding Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili, işlenmiş tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz diyet puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 61%
Protein
3.1g
· 15%
Yağ
2.1g
· 24%
Lif
0.4g
Şekersiz diyet puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Şekersiz diyet puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz diyet puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz diyet puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz diyet puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz diyet puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz diyet puding Gibi Besinler
Şekersiz diyet puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz diyet puding kaç kalori?
Şekersiz diyet puding 100 gramda 82 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,1 g protein, 12,4 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Şekersiz diyet pudingin glisemik indeksi düşük mü?
Şekersiz diyet pudingin glisemik indeksi 28'dir. Gluten içermez; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz diyet puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.