Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Ev yapımı diyet kurabiye Kaç Kalori?

Daha düşük şekerli, ev yapımı kurabiye

KALORİ

410kcal

48düşük

POTASYUM

240mg

LİF

Ev yapımı diyet kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 51%

Protein

9.5g

· 9%

Yağ

18g

· 40%

Lif

Ev yapımı diyet kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

0.18mg · 15% GDV

1.8mg · 11% GDV

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Ev yapımı diyet kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı diyet kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı diyet kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı diyet kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı diyet kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Ev yapımı diyet kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı diyet kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı diyet kurabiye kaç kalori?

Ev yapımı diyet kurabiye 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 52 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 7 g lif bulunur.

Ev yapımı diyet kurabiyenin glisemik indeksi nedir?

Ev yapımı diyet kurabiyenin glisemik indeksi 48'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.

Ev yapımı diyet kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.