🍬
Diyabetik tahin helvası Kaç Kalori?
Şekersiz veya düşük şekerli, tahin bazlı helva; enerji yoğun, susam kaynaklı yağ ve mineral içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diyabetik tahin helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 19%
Protein
12.5g
· 10%
Yağ
39g
· 71%
Lif
7g
Diyabetik tahin helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.8mg · 67% GDV
B6
0.75mg · 44% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Magnezyum
210mg · 50% GDV
Diyabetik tahin helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diyabetik tahin helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diyabetik tahin helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Diyabetik tahin helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Diyabetik tahin helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
17.9g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Diyabetik tahin helvası Gibi Besinler
Diyabetik tahin helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diyabetik tahin helvası kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram diyabetik tahin helvası 500 kcal içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 24 g karbonhidrat, 39 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Diyabetik tahin helvasının glisemik indeksi düşük mü, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır.
Diyabetik tahin helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.