Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

Diyabetik çilekli dondurma Kaç Kalori?

Şekersiz veya düşük şekerli, çilek aromalı dondurma alternatifi

KALORİ

145kcal

32düşük

POTASYUM

176mg

LİF

2.1g

Diyabetik çilekli dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.5g

· 51%

Protein

3.8g

· 10%

Yağ

6.2g

· 39%

Lif

2.1g

Diyabetik çilekli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

0.38mg · 8% GDV

C Vitamini

6.8mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Selenyum

2.6µg · 5% GDV

Diyabetik çilekli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Diyabetik çilekli dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Diyabetik çilekli dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Diyabetik çilekli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Diyabetik çilekli dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Diyabetik çilekli dondurma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Diyabetik çilekli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Diyabetik çilekli dondurma kaç kalori?

Diyabetik çilekli dondurmanın 100 gramı 145 kaloridir. Aynı porsiyonda 18,5 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 6,2 g yağ bulunur.

Diyabetik çilekli dondurmanın glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 32’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 18,5 g karbonhidrat içerir.

Diyabetik çilekli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.