🍰
Çubuk kek Kaç Kalori?
Yoğun, tereyağlı klasik kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çubuk kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.1g
· 53%
Protein
5.4g
· 6%
Yağ
17.9g
· 41%
Lif
1.1g
Çubuk kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
A Vitamini
149µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Sodyum
305mg · 13% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çubuk kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çubuk kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çubuk kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çubuk kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çubuk kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 25.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.6:1).
Çubuk kek Gibi Besinler
Çubuk kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çubuk kek kaç kalori?
Çubuk kekin 100 gramı 389 kaloridir. 100 gramında 52,1 g karbonhidrat, 17,9 g yağ ve 5,4 g protein bulunur.
Çubuk kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Çubuk kekin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52,1 g olduğundan kan şekeri takibi yapanlar porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Çubuk kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.