Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Çörekotlu ve kinoalı peçenya (palma yağlı) Kaç Kalori?

Çörekotu, kinoa ve palma yağı içeren peçenya

KALORİ

470kcal

60orta

POTASYUM

110mg

LİF

4.5g

Çörekotlu ve kinoalı peçenya (palma yağlı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 53%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

21g

· 41%

Lif

4.5g

Çörekotlu ve kinoalı peçenya (palma yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Fosfor

68mg · 10% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çörekotlu ve kinoalı peçenya (palma yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çörekotlu ve kinoalı peçenya (palma yağlı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çörekotlu ve kinoalı peçenya (palma yağlı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çörekotlu ve kinoalı peçenya (palma yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çörekotlu ve kinoalı peçenya (palma yağlı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).

Çörekotlu ve kinoalı peçenya (palma yağlı) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Çörekotlu ve kinoalı peçenya (palma yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çörekotlu ve kinoalı palma yağlı peçenya kaç kalori?

Bu peçenya 100 gramda 470 kalori içerir. Ayrıca 62 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 7,2 g protein sağlar.

Çörekotlu ve kinoalı peçenya glutensiz mi?

Hayır, bu ürün gluten içerir. İşlenmiş bir tatlıdır ve omnivor, vejetaryen ile fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Çörekotlu ve kinoalı peçenya (palma yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.