🍪
Peçenya (Çörekotlu & Kinoalı) Kaç Kalori?
Çörekotu ve kinoalı, lifli, proteinli, geleneksel kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peçenya (Çörekotlu & Kinoalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 54%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
18g
· 38%
Lif
5.5g
Peçenya (Çörekotlu & Kinoalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Peçenya (Çörekotlu & Kinoalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peçenya (Çörekotlu & Kinoalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peçenya (Çörekotlu & Kinoalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peçenya (Çörekotlu & Kinoalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peçenya (Çörekotlu & Kinoalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 9.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.1:1).
Peçenya (Çörekotlu & Kinoalı) Gibi Besinler
Peçenya (Çörekotlu & Kinoalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peçenya (çörekotlu ve kinoalı) kaç kalori?
Peçenya (çörekotlu ve kinoalı), 100 gramında 440 kalori içerir. Aynı miktarda 58 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.
Çörekotlu ve kinoalı Peçenya gluten içerir mi?
Evet, Peçenya (çörekotlu ve kinoalı) gluten içerir. Bu nedenle glutensiz beslenmesi gereken kişiler için uygun değildir.
Peçenya (Çörekotlu & Kinoalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.