🍮
Çıtırlı tatlı Kaç Kalori?
Şeker ve yağ içeriği yüksek, çıtır dokulu tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtırlı tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 51%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
23.1g
· 45%
Lif
1.8g
Çıtırlı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çıtırlı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtırlı tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtırlı tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtırlı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtırlı tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Çıtırlı tatlı Gibi Besinler
Çıtırlı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtırlı tatlı kaç kalori?
Çıtırlı tatlının 100 gramı 465 kaloridir. Aynı porsiyonda 58,4 g karbonhidrat ve 23,1 g yağ bulunur.
Çıtırlı tatlı gluten veya süt içerir mi?
Evet, çıtırlı tatlı gluten, süt ürünleri ve yumurta alerjenlerini içerir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Çıtırlı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.