🍪
Çıtır top kurabiye Kaç Kalori?
Çıtır dokulu, tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır top kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 56%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
21.5g
· 39%
Lif
2.3g
Çıtır top kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çıtır top kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır top kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır top kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır top kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır top kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Çıtır top kurabiye Gibi Besinler
Çıtır top kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır top kurabiye kaç kalori içerir?
Çıtır top kurabiye 100 gramda 490 kalori içerir. Aynı miktarda 68,5 g karbonhidrat, 21,5 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Çıtır top kurabiye diyette yenir mi?
100 gramı 490 kalori içeren ve glisemik indeksi 68 olan işlenmiş bir tatlıdır. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çıtır top kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.