🍨
Çilekli yoğurtlu çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
Çilek, yoğurt ve çikolata içeren tatlı dondurma; kalsiyum içerir, şeker oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli yoğurtlu çikolatalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
200
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 41%
Protein
6.7g
· 14%
Yağ
10g
· 45%
Lif
0g
Çilekli yoğurtlu çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
A Vitamini
58µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
104mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Çilekli yoğurtlu çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli yoğurtlu çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli yoğurtlu çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli yoğurtlu çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli yoğurtlu çikolatalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Çilekli yoğurtlu çikolatalı dondurma Gibi Besinler
Çilekli yoğurtlu çikolatalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli yoğurtlu çikolatalı dondurma kaç kalori?
Çilekli yoğurtlu çikolatalı dondurma 100 gramda 200 kaloridir. Aynı miktarda 20 g karbonhidrat, 10 g yağ ve 6,67 g protein içerir.
Çilekli yoğurtlu çikolatalı dondurmanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu dondurmanın glisemik indeksi 58'dir. Orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir ve 100 gramında 20 g karbonhidrat bulunur.
Çilekli yoğurtlu çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.