Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Çilekli muzlu çikolata soslu waffle Kaç Kalori?

Tatlı waffle; çilek, muz ve çikolata sosu içerir

KALORİ

286kcal

67orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.6g

Çilekli muzlu çikolata soslu waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

286

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 60%

Protein

5.1g

· 7%

Yağ

10.7g

· 33%

Lif

2.6g

Çilekli muzlu çikolata soslu waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

C Vitamini

10.8mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

230mg · 10% GDV

Çilekli muzlu çikolata soslu waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli muzlu çikolata soslu waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli muzlu çikolata soslu waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli muzlu çikolata soslu waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli muzlu çikolata soslu waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Çilekli muzlu çikolata soslu waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çilekli muzlu çikolata soslu waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli muzlu çikolata soslu waffle kaç kalori?

Çilekli muzlu çikolata soslu waffle, 100 gramda 286 kalori içerir. Aynı miktarda 43,8 g karbonhidrat, 10,7 g yağ ve 5,1 g protein bulunur.

Çilekli muzlu çikolata soslu waffle diyete uygun mu?

100 gramında 286 kalori ve 43,8 g karbonhidrat bulunan bu waffle işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 67’dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Çilekli muzlu çikolata soslu waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.