🍰
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta Kaç Kalori?
Tatlı ve kremalı, çilek, Lotus bisküvisi ve yer fıstığı içeren pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.5g
· 45%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
21.5g
· 49%
Lif
2.1g
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
2.15mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
105µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.45g
Omega 6:3 oranı 40.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.6:1).
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta Gibi Besinler
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta kaç kalori?
Bu pasta 100 gramda 385 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için yediğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta protein açısından zengin mi?
100 gramında 5.8 gram protein bulunur. Bu nedenle protein odaklı bir seçenekten çok tatlı kategorisinde değerlendirilir.
Bu pastada karbonhidrat ve yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 43.5 gram karbonhidrat ve 21.5 gram yağ vardır. Bu dağılım, ürünün enerji yoğun bir tatlı olduğunu gösterir.
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 2.1 gram lif bulunur. Ancak lif miktarı çok yüksek değildir.
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 64'tür. Bu değer, kan şekeri üzerinde orta-yüksek sayılabilecek bir etki oluşturabileceğini düşündürür.
Diyet yaparken Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta yenir mi?
100 gramda 385 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Ayrıca işlenmiş bir tatlı olduğu için günlük tüketimde miktara dikkat edilmelidir.
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre vejetaryenler için uygundur. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye de uyumludur.
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, yumurta, yer fıstığı, süt ürünleri ve soya içerir. Alerjisi veya intoleransı olanların dikkatli olması gerekir.
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta sağlıklı mı?
Bu ürün işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 385 kalori içerir. Değerlendirme yaparken kalori, makro dağılımı ve alerjen içeriği birlikte düşünülmelidir.
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta tok tutar mı?
100 gramında 5.8 gram protein ve 2.1 gram lif bulunur. Tokluk etkisi kişiye göre değişse de lif ve protein miktarı çok yüksek değildir.
Çilekli Lotuslu Yer Fıstıklı Pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.