Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

Çilekli lotuslu muhallebi Kaç Kalori?

Tatlı, kremamsı, bisküvili ve çilek aromalı sütlü tatlı

KALORİ

186kcal

58orta

POTASYUM

156mg

LİF

0.9g

Çilekli lotuslu muhallebi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

186

KCAL / 100G

Karbonhidrat

26.8g

· 57%

Protein

3.4g

· 7%

Yağ

7.4g

· 36%

Lif

0.9g

Çilekli lotuslu muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

0.14mg · 11% GDV

C Vitamini

6.2mg · 7% GDV

A Vitamini

58µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

88mg · 13% GDV

Kalsiyum

96mg · 10% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Çilekli lotuslu muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli lotuslu muhallebi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli lotuslu muhallebi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli lotuslu muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli lotuslu muhallebi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).

Çilekli lotuslu muhallebi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çilekli lotuslu muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli lotuslu muhallebi kaç kalori?

Çilekli lotuslu muhallebi 100 gramında 186 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,8 g karbonhidrat, 7,4 g yağ ve 3,4 g protein bulunur.

Çilekli lotuslu muhallebi gluten ve süt içerir mi?

Evet, çilekli lotuslu muhallebi gluten ve süt ürünleri içerir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tatlıdır.

Çilekli lotuslu muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.