🍓
Çilekli jöleli puding Kaç Kalori?
Tatlı, şekerli, sütlü-jöleli puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli jöleli puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.4g
· 72%
Protein
2.3g
· 8%
Yağ
2.6g
· 20%
Lif
0.3g
Çilekli jöleli puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
63mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Çilekli jöleli puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli jöleli puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli jöleli puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli jöleli puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli jöleli puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli jöleli puding Gibi Besinler
Çilekli jöleli puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli jöleli puding kaç kalori?
Çilekli jöleli pudingin 100 gramı 118 kaloridir. Aynı porsiyonda 21,4 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 2,6 g yağ bulunur.
Çilekli jöleli puding diyete uygun mu?
100 gramında 118 kalori bulunan bu ürün, karbonhidrat içeriği 21,4 g olduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilebilir. Glisemik indeksi 58'dir; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çilekli jöleli puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.