Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Çilekli cevizli güllaç Kaç Kalori?

Ramazan tatlısı, sütlü, cevizli, çilekli, hafif

KALORİ

145kcal

65orta

POTASYUM

120mg

LİF

1.3g

Çilekli cevizli güllaç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.5g

· 65%

Protein

3.2g

· 9%

Yağ

4.2g

· 26%

Lif

1.3g

Çilekli cevizli güllaç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

C Vitamini

8mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

70mg · 7% GDV

Fosfor

52mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Çilekli cevizli güllaç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli cevizli güllaç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli cevizli güllaç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli cevizli güllaç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli cevizli güllaç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).

Çilekli cevizli güllaç Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çilekli cevizli güllaç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli cevizli güllaç kaç kalori?

Çilekli cevizli güllaç, 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 4,2 g yağ bulunur.

Çilekli cevizli güllaç kan şekerini ne kadar etkiler?

Çilekli cevizli güllacın glisemik indeksi 65'tir; bu değer kan şekerini orta düzeyde etkileyebileceğini gösterir. 100 gramında 23,5 g karbonhidrat ve 1,3 g lif vardır.

Çilekli cevizli güllaç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.