🍮
Çilekli ve altınçilekli puding Kaç Kalori?
Meyveli tatlı, orta şekerli, süt bazlı puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli ve altınçilekli puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.4g
· 65%
Protein
3.1g
· 10%
Yağ
3.2g
· 25%
Lif
1.1g
Çilekli ve altınçilekli puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
C Vitamini
8.6mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Kalsiyum
104mg · 10% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Çilekli ve altınçilekli puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli ve altınçilekli puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli ve altınçilekli puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli ve altınçilekli puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli ve altınçilekli puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli ve altınçilekli puding Gibi Besinler
Çilekli ve altınçilekli puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli ve altınçilekli puding kaç kalori?
Çilekli ve altınçilekli puding 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 19,4 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Çilekli ve altınçilekli puding diyete uygun mu?
100 gramında 118 kalori bulunan bu puding; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48'dir ve süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çilekli ve altınçilekli puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.