Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Çilek dolgulu çikolatalı gofret Kaç Kalori?

Tatlı, gevrek, çilek aromalı dolgulu çikolatalı gofret

KALORİ

515kcal

68orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.8g

Çilek dolgulu çikolatalı gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

515

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63.5g

· 49%

Protein

5.8g

· 5%

Yağ

26.4g

· 46%

Lif

2.8g

Çilek dolgulu çikolatalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.6mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

5.2µg · 9% GDV

Çilek dolgulu çikolatalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilek dolgulu çikolatalı gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilek dolgulu çikolatalı gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çilek dolgulu çikolatalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilek dolgulu çikolatalı gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 160:1

İdeal 4:1 üzerinde (160:1).

Çilek dolgulu çikolatalı gofret Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çilek dolgulu çikolatalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilek dolgulu çikolatalı gofret kaç kalori?

Çilek dolgulu çikolatalı gofretin 100 gramı 515 kaloridir. 100 gramda ayrıca 63,5 g karbonhidrat ve 26,4 g yağ bulunur.

Çilek dolgulu çikolatalı gofretin glisemik indeksi yüksek mi?

Bu gofretin glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 63,5 g'dır; porsiyon miktarını buna göre değerlendirmek faydalı olabilir.

Çilek dolgulu çikolatalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.