Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

Çikolata Kaplı Brownie Kaç Kalori?

Yoğun çikolata kaplı, zengin ve nemli brownie

KALORİ

430kcal

65yüksek

POTASYUM

170mg

LİF

3.2g

Çikolata Kaplı Brownie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 52%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

21g

· 43%

Lif

3.2g

Çikolata Kaplı Brownie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.14mg · 11% GDV

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

E Vitamini

0.8mg · 5% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Magnezyum

36mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çikolata Kaplı Brownie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata Kaplı Brownie İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata Kaplı Brownie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolata Kaplı Brownie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata Kaplı Brownie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Çikolata Kaplı Brownie Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolata Kaplı Brownie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata kaplı brownie kaç kalori?

Çikolata kaplı brownie 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g yağ ve 56 g karbonhidrat bulunur.

Çikolata kaplı brownie diyete uygun mu?

100 gramda 430 kalori ve glisemik indeksi 65 olduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir.

Çikolata Kaplı Brownie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.