🧇🍫
Çikolatalı wafel Kaç Kalori?
Tatlı, çikolata aromalı, gevrek hamur
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı wafel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 57%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
13.2g
· 36%
Lif
2.8g
Çikolatalı wafel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolatalı wafel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı wafel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı wafel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı wafel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı wafel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Çikolatalı wafel Gibi Besinler
Çikolatalı wafel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı wafel 100 gramda kaç kaloridir?
Çikolatalı wafel 100 gramda 340 kalori içerir.
Çikolatalı wafel ne kadar protein içerir?
100 gram çikolatalı wafel 6,2 gram protein sağlar.
Çikolatalı wafel karbonhidrat oranı nedir?
Çikolatalı wafel 100 gramda 48,5 gram karbonhidrat içerir.
Çikolatalı wafelde ne kadar yağ vardır?
100 gram çikolatalı wafelde 13,2 gram yağ bulunur.
Çikolatalı wafel lif içerir mi?
Evet. Çikolatalı wafel 100 gramda 2,8 gram lif içerir.
Çikolatalı wafel kan şekerini etkiler mi?
Çikolatalı wafelın glisemik indeksi 68'dir. Ayrıca 100 gramında 48,5 gram karbonhidrat bulunur.
Çikolatalı wafel diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. 100 gramı 340 kalori içerdiği için miktarı beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Çikolatalı wafel vegan mı?
Ürün yumurta ve süt içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Çikolatalı wafel gluten içerir mi?
Evet. Çikolatalı wafel gluten içerir; ayrıca yumurta ve süt alerjenlerini de içerir.
Çikolatalı wafel işlenmiş bir ürün mü?
Evet, çikolatalı wafel işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Çikolatalı wafel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.