Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍩

Çikolatalı ve fıstıklı saray lokması Kaç Kalori?

Çıtır kızarmış hamur topları, çikolata sosu ve fıstık ile kaplı geleneksel Türk tatlısı

KALORİ

390kcal

72yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

2.8g

Çikolatalı ve fıstıklı saray lokması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 55%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

16.5g

· 39%

Lif

2.8g

Çikolatalı ve fıstıklı saray lokması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

0.38mg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Selenyum

4.5µg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Çikolatalı ve fıstıklı saray lokması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı ve fıstıklı saray lokması İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı ve fıstıklı saray lokması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı ve fıstıklı saray lokması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı ve fıstıklı saray lokması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Çikolatalı ve fıstıklı saray lokması Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Çikolatalı ve fıstıklı saray lokması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı ve fıstıklı saray lokması kaç kalori?

Çikolatalı ve fıstıklı saray lokması 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat ve 16,5 g yağ bulunur.

Çikolatalı ve fıstıklı saray lokması kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 72 olduğundan kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Çikolatalı ve fıstıklı saray lokması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.