Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Çikolatalı vanilyalı gofret Kaç Kalori?

Şeker ve doymuş yağ içeriği yüksek tatlı atıştırmalık

KALORİ

522kcal

70yüksek

POTASYUM

190mg

LİF

2.1g

Çikolatalı vanilyalı gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

522

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62.5g

· 48%

Protein

5.8g

· 4%

Yağ

27.5g

· 48%

Lif

2.1g

Çikolatalı vanilyalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 17% GDV

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

145mg · 21% GDV

Selenyum

9.5µg · 17% GDV

Sodyum

265mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çikolatalı vanilyalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı vanilyalı gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı vanilyalı gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı vanilyalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı vanilyalı gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Çikolatalı vanilyalı gofret Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı vanilyalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı vanilyalı gofret kaç kalori içerir?

Çikolatalı vanilyalı gofretin 100 gramı 522 kalori içerir. Aynı miktarda 27,5 g yağ ve 62,5 g karbonhidrat bulunur.

Çikolatalı vanilyalı gofret diyete uygun mu?

Bu ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 522 kalori içerir, glisemik indeksi 70'tir ve ultra işlenmiş bir üründür.

Çikolatalı vanilyalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.