Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Çikolatalı üzümlü kurabiye Kaç Kalori?

Tatlı, enerji yoğun, çikolata ve kuru üzüm içeren kurabiye

KALORİ

478kcal

64orta

POTASYUM

210mg

LİF

3.2g

Çikolatalı üzümlü kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

478

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.8g

· 56%

Protein

5.6g

· 5%

Yağ

21.1g

· 39%

Lif

3.2g

Çikolatalı üzümlü kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

1.9mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çikolatalı üzümlü kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı üzümlü kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı üzümlü kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı üzümlü kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı üzümlü kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 93.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).

Çikolatalı üzümlü kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolatalı üzümlü kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı üzümlü kurabiye kaç kalori?

Çikolatalı üzümlü kurabiye 100 gramında 478 kalori içerir. Aynı miktarda 21,1 g yağ ve 67,8 g karbonhidrat bulunur.

Çikolatalı üzümlü kurabiye diyabete uygun mu?

Glisemik indeksi 64'tür; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 67,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.

Çikolatalı üzümlü kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.