Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧁

Çikolatalı tahinli muffin Kaç Kalori?

Tahin ve çikolata içeren, enerji yoğun tatlı muffin

KALORİ

430kcal

58orta

POTASYUM

240mg

LİF

3.8g

Çikolatalı tahinli muffin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.5g

· 45%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

23.4g

· 48%

Lif

3.8g

Çikolatalı tahinli muffin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Çikolatalı tahinli muffin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı tahinli muffin İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı tahinli muffin Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Çikolatalı tahinli muffin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı tahinli muffin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 155:1

İdeal 4:1 üzerinde (155:1).

Çikolatalı tahinli muffin Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı tahinli muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı tahinli muffin kaç kalori?

Çikolatalı tahinli muffin 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 23,4 g yağ ve 49,5 g karbonhidrat bulunur.

Çikolatalı tahinli muffin glüten veya susam içerir mi?

Evet, çikolatalı tahinli muffin glüten, yumurta ve susam içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Çikolatalı tahinli muffin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.