🍫
Çikolatalı tahinli lokma Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam bazlı çikolatalı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı tahinli lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
545
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.8g
· 25%
Protein
11.2g
· 8%
Yağ
40.6g
· 67%
Lif
6.8g
Çikolatalı tahinli lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Çikolatalı tahinli lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı tahinli lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı tahinli lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı tahinli lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı tahinli lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
17.2g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Çikolatalı tahinli lokma Gibi Besinler
Çikolatalı tahinli lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı tahinli lokma kaç kalori?
Çikolatalı tahinli lokma 100 gramında 545 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 40,6 gramdır.
Çikolatalı tahinli lokmanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 42'dir. Lif içeriği 100 gramda 6,8 gramdır; susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çikolatalı tahinli lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.