Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

Çikolatalı tahin helvası Kaç Kalori?

Yüksek enerji, susam ve tahinden gelen sağlıklı yağlar, kalsiyum ve demir içerir.

KALORİ

535kcal

48düşük

POTASYUM

285mg

LİF

4.8g

Çikolatalı tahin helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 33%

Protein

12.6g

· 9%

Yağ

34.1g

· 58%

Lif

4.8g

Çikolatalı tahin helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.79mg · 66% GDV

4.6mg · 29% GDV

0.42mg · 25% GDV

Folat

98µg · 25% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

315mg · 45% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

5mg · 28% GDV

Çikolatalı tahin helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı tahin helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı tahin helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Çikolatalı tahin helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı tahin helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

14.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 115:1

İdeal 4:1 üzerinde (115:1).

Çikolatalı tahin helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolatalı tahin helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı tahin helvası kaç kalori?

Çikolatalı tahin helvası 100 gramda 535 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalı olabilir.

Çikolatalı tahin helvası susam alerjisi olanlar için uygun mu?

Hayır. Çikolatalı tahin helvası susam içerir ve susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Çikolatalı tahin helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.