Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🎂

Çikolatalı şeker hamurlu pasta Kaç Kalori?

Yüksek şekerli, enerji yoğun çikolatalı fondant kaplı pasta

KALORİ

389kcal

62orta

POTASYUM

168mg

LİF

1.9g

Çikolatalı şeker hamurlu pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

389

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.7g

· 60%

Protein

4.3g

· 4%

Yağ

15.6g

· 36%

Lif

1.9g

Çikolatalı şeker hamurlu pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

78µg · 9% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

7.8µg · 14% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

255mg · 11% GDV

Çikolatalı şeker hamurlu pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

36.4

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı şeker hamurlu pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı şeker hamurlu pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı şeker hamurlu pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı şeker hamurlu pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).

Çikolatalı şeker hamurlu pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolatalı şeker hamurlu pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı şeker hamurlu pasta kaç kalori?

Çikolatalı şeker hamurlu pasta 100 gramında 389 kalori içerir. Aynı miktarda 58,7 g karbonhidrat ve 15,6 g yağ bulunur.

Çikolatalı şeker hamurlu pastanın glisemik indeksi nedir?

Bu pastanın glisemik indeksi 62'dir. Gluten, yumurta ve süt içerir; vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Çikolatalı şeker hamurlu pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.