🍫
Çikolatalı qofret Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, çikolata kaplı gevrek gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı qofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 48%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
27g
· 47%
Lif
2.7g
Çikolatalı qofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolatalı qofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı qofret İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı qofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı qofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı qofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Çikolatalı qofret Gibi Besinler
Çikolatalı qofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı gofret kaç kalori içerir?
Çikolatalı gofret 100 gramında 520 kalori içerir. Ayrıca 62 g karbonhidrat, 27 g yağ ve 6,2 g protein sağlar.
Çikolatalı gofretin glisemik indeksi yüksek mi?
Çikolatalı gofretin glisemik indeksi 65'tir. Gluten, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Çikolatalı qofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.