Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍊

Çikolatalı portakallı kek Kaç Kalori?

Portakal aromalı çikolatalı kek; enerji yoğun tatlı

KALORİ

389kcal

58orta

POTASYUM

182mg

LİF

2.9g

Çikolatalı portakallı kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

389

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.8g

· 54%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

18.1g

· 41%

Lif

2.9g

Çikolatalı portakallı kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4.2µg · 14% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

8.1µg · 15% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

255mg · 11% GDV

Çikolatalı portakallı kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı portakallı kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı portakallı kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı portakallı kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı portakallı kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 45.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (45.5:1).

Çikolatalı portakallı kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolatalı portakallı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı portakallı kek kaç kalori?

Çikolatalı portakallı kekin 100 gramı 389 kaloridir. Aynı porsiyonda 53,8 g karbonhidrat ve 18,1 g yağ bulunur.

Çikolatalı portakallı kekin glisemik indeksi yüksek mi?

Çikolatalı portakallı kekin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Çikolatalı portakallı kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.