🍪
Yüksek şeker ve yağ içerir; enerji yoğun tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
505
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 49%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
26.2g
· 46%
Lif
3.1g
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
10.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Bu kurabiye 100 gramda 505 kalori içerir. Aynı miktarda 61,5 g karbonhidrat, 26,2 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.
Gluten, kabuklu yemişler, süt ürünleri, soya ve yumurta içerir. Ayrıca ultra işlenmiş bir tatlıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.