🍌
Çikolatalı Muzlu Tatlı Kaç Kalori?
Muz ve çikolatalı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Muzlu Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
183
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.2g
· 65%
Protein
2.4g
· 5%
Yağ
6.2g
· 30%
Lif
3g
Çikolatalı Muzlu Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.19mg · 11% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
C Vitamini
4.2mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
305mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çikolatalı Muzlu Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Muzlu Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Muzlu Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Muzlu Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Muzlu Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Çikolatalı Muzlu Tatlı Gibi Besinler
Çikolatalı Muzlu Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı muzlu tatlı kaç kalori?
100 gram çikolatalı muzlu tatlı 183 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Çikolatalı muzlu tatlının karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 30.2 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyonunu dikkatli ayarlayabilir.
Çikolatalı muzlu tatlı protein açısından zengin mi?
100 gramında 2.4 gram protein vardır. Protein oranı düşük sayılır.
Çikolatalı muzlu tatlıda ne kadar yağ var?
100 gramında 6.2 gram yağ bulunur. Yağ miktarı porsiyon büyüdükçe artar.
Çikolatalı muzlu tatlı lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3 gram lif vardır. Lif içeriği tokluk açısından katkı sağlayabilir.
Çikolatalı muzlu tatlının glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Çikolatalı muzlu tatlı diyete uygun mu?
Bu ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlı olduğu için miktar kontrolü önemlidir.
Çikolatalı muzlu tatlı sağlıklı mı?
Besin değerlendirmesi hedefe ve porsiyona göre değişir. 100 gramında 183 kalori bulunur ve işlenmiş bir tatlıdır.
Çikolatalı muzlu tatlı alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü alerjeni içerir. Süt alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Çikolatalı muzlu tatlı hangi beslenme tarzlarına uygun?
Vejetaryen ve fleksitaryen beslenme için uygundur. Verilen bilgilere göre süt ürünü içerdiği için alerjen hassasiyeti olanlar dikkat etmelidir.
Çikolatalı Muzlu Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.