Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥞

Çikolatalı muzlu çilekli krep Kaç Kalori?

Tatlı krep; çikolata, muz ve çilek içerir

KALORİ

245kcal

56orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.6g

Çikolatalı muzlu çilekli krep Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.8g

· 56%

Protein

5.2g

· 8%

Yağ

9.8g

· 36%

Lif

2.6g

Çikolatalı muzlu çilekli krep Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

12.5mg · 14% GDV

0.14mg · 11% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

8.6µg · 16% GDV

Fosfor

102mg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

29mg · 7% GDV

Çikolatalı muzlu çilekli krep Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı muzlu çilekli krep İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı muzlu çilekli krep Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı muzlu çilekli krep Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı muzlu çilekli krep Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).

Çikolatalı muzlu çilekli krep Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı muzlu çilekli krep Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı muzlu çilekli krep kaç kalori?

Çikolatalı muzlu çilekli krep 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı miktarda 34,8 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 9,8 g yağ bulunur.

Çikolatalı muzlu çilekli krepin glisemik indeksi nedir?

Bu krebin glisemik indeksi 56'dır. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Çikolatalı muzlu çilekli krep hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.