Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Çikolatalı milföy hamuru Kaç Kalori?

Çikolata dolgulu, kat kat milföy hamuru

KALORİ

430kcal

58orta

POTASYUM

140mg

LİF

2.6g

Çikolatalı milföy hamuru Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47.8g

· 44%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

24.1g

· 50%

Lif

2.6g

Çikolatalı milföy hamuru Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

2.1mg · 13% GDV

Folat

38µg · 10% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

86mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çikolatalı milföy hamuru Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı milföy hamuru İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı milföy hamuru Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı milföy hamuru Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı milföy hamuru Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Çikolatalı milföy hamuru Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolatalı milföy hamuru Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı milföy hamuru kaç kalori?

Çikolatalı milföy hamuru 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 24,1 g yağ ve 47,8 g karbonhidrat bulunur.

Çikolatalı milföy hamuru diyete uygun mu?

100 gramı 430 kalori olduğu için porsiyon kontrolü gerektiren, enerji yoğun bir tatlı seçeneğidir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Çikolatalı milföy hamuru hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.