Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥐

Çikolatalı milföy hamur işi Kaç Kalori?

Yüksek enerji, rafine un ve yağ içeren çikolatalı milföy hamur işi

KALORİ

430kcal

58orta

POTASYUM

140mg

LİF

2.5g

Çikolatalı milföy hamur işi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47g

· 44%

Protein

· 6%

Yağ

24g

· 50%

Lif

2.5g

Çikolatalı milföy hamur işi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.28mg · 23% GDV

2.6mg · 16% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

Folat

45µg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Çikolatalı milföy hamur işi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı milföy hamur işi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı milföy hamur işi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı milföy hamur işi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı milföy hamur işi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Çikolatalı milföy hamur işi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolatalı milföy hamur işi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı milföy hamur işi kaç kalori?

Çikolatalı milföy hamur işi 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 47 g karbonhidrat ve 6 g protein bulunur.

Çikolatalı milföyün glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?

Çikolatalı milföy hamur işinin glisemik indeksi 58'dir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Çikolatalı milföy hamur işi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.