Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥐🍫

Çikolatalı milföy börek Kaç Kalori?

Çıtır milföy hamuru ve çikolata dolgusu ile tatlı bir atıştırmalık.

KALORİ

410kcal

65orta

POTASYUM

110mg

LİF

2.6g

Çikolatalı milföy börek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 44%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

23g

· 51%

Lif

2.6g

Çikolatalı milföy börek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Selenyum

5µg · 9% GDV

Çikolatalı milföy börek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı milföy börek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı milföy börek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı milföy börek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı milföy börek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Çikolatalı milföy börek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı milföy börek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı milföy börek kaç kalori?

Çikolatalı milföy börek 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g karbonhidrat ve 23 g yağ bulunur.

Çikolatalı milföy böreğin glisemik indeksi yüksek mi?

Çikolatalı milföy böreğin glisemik indeksi 65'tir. Gluten, süt ürünleri ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Çikolatalı milföy börek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.