Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍊

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Çikolatalı mandalina kurusu Kaç Kalori?

Tatlı, meyveli ve çikolata kaplı atıştırmalık

KALORİ

412kcal

58orta

POTASYUM

410mg

LİF

7.6g

Çikolatalı mandalina kurusu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

412

KCAL / 100G

Karbonhidrat

72.4g

· 70%

Protein

3.8g

· 4%

Yağ

12.1g

· 26%

Lif

7.6g

Çikolatalı mandalina kurusu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

410mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çikolatalı mandalina kurusu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı mandalina kurusu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı mandalina kurusu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı mandalina kurusu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı mandalina kurusu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).

Çikolatalı mandalina kurusu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı mandalina kurusu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı mandalina kurusu kaç kalori?

Çikolatalı mandalina kurusu 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 72,4 g karbonhidrat, 12,1 g yağ ve 3,8 g protein bulunur.

Çikolatalı mandalina kurusu kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik etkiye işaret eder. 100 gramındaki 72,4 g karbonhidrat nedeniyle porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Çikolatalı mandalina kurusu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.