Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥐

Çikolatalı kruvasan (milföy hamurundan) Kaç Kalori?

Çikolata dolgulu, milföy hamurundan yapılmış tatlı hamur işi

KALORİ

424kcal

58orta

POTASYUM

156mg

LİF

2.7g

Çikolatalı kruvasan (milföy hamurundan) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

424

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.9g

· 43%

Protein

6.8g

· 6%

Yağ

24.1g

· 51%

Lif

2.7g

Çikolatalı kruvasan (milföy hamurundan) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.29mg · 24% GDV

2.7mg · 17% GDV

0.21mg · 16% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Sodyum

330mg · 14% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çikolatalı kruvasan (milföy hamurundan) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı kruvasan (milföy hamurundan) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı kruvasan (milföy hamurundan) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı kruvasan (milföy hamurundan) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı kruvasan (milföy hamurundan) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Çikolatalı kruvasan (milföy hamurundan) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı kruvasan (milföy hamurundan) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı kruvasan kaç kalori?

Milföy hamurundan yapılan çikolatalı kruvasan 100 gramda 424 kcal içerir. Aynı miktarda 45,9 g karbonhidrat, 24,1 g yağ ve 6,8 g protein bulunur.

Çikolatalı kruvasanın glisemik indeksi nedir?

Çikolatalı kruvasanın glisemik indeksi 58'dir. Gluten, süt ürünleri, yumurta ve soya içerir; işlenmiş bir üründür.

Çikolatalı kruvasan (milföy hamurundan) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.