Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥐

Çikolatalı kruvasan, çikolata kremalı Kaç Kalori?

Yüksek enerji yoğunluklu, rafine un ve şeker içeren tatlı hamur işi

KALORİ

445kcal

58orta

POTASYUM

180mg

LİF

2.9g

Çikolatalı kruvasan, çikolata kremalı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47.8g

· 43%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

25.1g

· 51%

Lif

2.9g

Çikolatalı kruvasan, çikolata kremalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.28mg · 23% GDV

2.6mg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

105mg · 15% GDV

Sodyum

330mg · 14% GDV

Çikolatalı kruvasan, çikolata kremalı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı kruvasan, çikolata kremalı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı kruvasan, çikolata kremalı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı kruvasan, çikolata kremalı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı kruvasan, çikolata kremalı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Çikolatalı kruvasan, çikolata kremalı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı kruvasan, çikolata kremalı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata kremalı kruvasan kaç kalori?

Çikolata kremalı kruvasan 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 25,1 g yağ ve 47,8 g karbonhidrat bulunur.

Çikolata kremalı kruvasan diyete uygun mu?

100 gramında 445 kalori, 47,8 g karbonhidrat ve 25,1 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 58'dir; ayrıca gluten, süt ürünleri, yumurta ve soya içerir.

Çikolatalı kruvasan, çikolata kremalı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.