🍫
Çikolata, krema, meyve ve bisküvi içeren katmanlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.5g
· 49%
Protein
4.1g
· 6%
Yağ
13.2g
· 45%
Lif
2.1g
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.29µg · 12% GDV
A Vitamini
88µg · 10% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
113mg · 16% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Bu tatlının 100 gramı 260 kaloridir. Aynı miktarda 32,5 g karbonhidrat, 13,2 g yağ ve 4,1 g protein bulunur.
Evet, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.