🍩
Çikolatalı kırılmış fındıklı donut Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, fındık parçalarıyla kaplı çikolatalı donut
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı kırılmış fındıklı donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 43%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
25.6g
· 51%
Lif
2.9g
Çikolatalı kırılmış fındıklı donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolatalı kırılmış fındıklı donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı kırılmış fındıklı donut İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı kırılmış fındıklı donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı kırılmış fındıklı donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı kırılmış fındıklı donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 96.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).
Çikolatalı kırılmış fındıklı donut Gibi Besinler
Çikolatalı kırılmış fındıklı donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı kırılmış fındıklı donut kaç kalori?
Çikolatalı kırılmış fındıklı donut 100 gramında 452 kalori içerir. Aynı miktarda 25,6 g yağ ve 49,5 g karbonhidrat bulunur.
Çikolatalı fındıklı donutun glisemik indeksi yüksek mi?
Bu donutun glisemik indeksi 74'tür; bu değer yüksektir. Gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri, yumurta ve soya içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Çikolatalı kırılmış fındıklı donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.