🍩
Çikolatalı karamelli donut Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, çikolata ve karamel kaplamalı tatlı donut
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı karamelli donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.8g
· 46%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
24.6g
· 49%
Lif
1.9g
Çikolatalı karamelli donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolatalı karamelli donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı karamelli donut İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı karamelli donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı karamelli donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı karamelli donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 126.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).
Çikolatalı karamelli donut Gibi Besinler
Çikolatalı karamelli donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı karamelli donut kaç kalori?
Çikolatalı karamelli donut, 100 gramında 452 kalori içerir. Aynı miktarda 24,6 g yağ ve 51,8 g karbonhidrat bulunur.
Çikolatalı karamelli donut diyete uygun mu?
100 gramında 452 kalori, 51,8 g karbonhidrat ve 24,6 g yağ içerdiği için kalori kontrollü beslenmede porsiyona dikkat edilmelidir. Glisemik indeksi 74’tür ve ürün ultra işlenmiştir.
Çikolatalı karamelli donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.