🍫🍑
Çikolatalı Kaplı Kuru İncir Kaç Kalori?
Kuru incir ve çikolata birleşimi, lif ve antioksidan kaynağı, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Kaplı Kuru İncir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 68%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
13g
· 29%
Lif
7.5g
Çikolatalı Kaplı Kuru İncir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
540mg · 16% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolatalı Kaplı Kuru İncir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Kaplı Kuru İncir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Kaplı Kuru İncir Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolatalı Kaplı Kuru İncir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Kaplı Kuru İncir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Çikolatalı Kaplı Kuru İncir Gibi Besinler
Çikolatalı Kaplı Kuru İncir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaplı kuru incir kaç kalori içerir?
Çikolata kaplı kuru incir, 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Çikolata kaplı kuru incirin glisemik indeksi nedir?
Çikolata kaplı kuru incirin glisemik indeksi 50'dir. 100 gramında 7,5 g lif içerir.
Çikolatalı Kaplı Kuru İncir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.