Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Çikolatalı kakaolu helva Kaç Kalori?

Tahine dayalı, kakao ve çikolata içeren yoğun enerjili tatlı

KALORİ

535kcal

55orta

POTASYUM

298mg

LİF

4.8g

Çikolatalı kakaolu helva Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 33%

Protein

12.4g

· 9%

Yağ

34.6g

· 58%

Lif

4.8g

Çikolatalı kakaolu helva Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.79mg · 66% GDV

0.52mg · 31% GDV

4.6mg · 29% GDV

Folat

98µg · 25% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

312mg · 45% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

168mg · 40% GDV

Çikolatalı kakaolu helva Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı kakaolu helva İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı kakaolu helva Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Çikolatalı kakaolu helva Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı kakaolu helva Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

15.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 123.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (123.3:1).

Çikolatalı kakaolu helva Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı kakaolu helva Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı kakaolu helva kaç kalori?

Çikolatalı kakaolu helva 100 gramda 535 kalori içerir. Yağ oranı 34,6 g, karbonhidrat miktarı ise 43,8 g'dır.

Çikolatalı kakaolu helvanın glisemik indeksi kaçtır?

Çikolatalı kakaolu helvanın glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca susam içerdiği için susam alerjisi olanlar için uygun değildir.

Çikolatalı kakaolu helva hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.