🍬
Çikolatalı kadayıflı lokum Kaç Kalori?
Şeker ve enerji yoğun, çikolata aromalı, kadayıf dokulu geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı kadayıflı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 68%
Protein
3.8g
· 4%
Yağ
13.5g
· 28%
Lif
2.4g
Çikolatalı kadayıflı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Çikolatalı kadayıflı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı kadayıflı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı kadayıflı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı kadayıflı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı kadayıflı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Çikolatalı kadayıflı lokum Gibi Besinler
Çikolatalı kadayıflı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı kadayıflı lokum kaç kalori?
Çikolatalı kadayıflı lokumun 100 gramı 420 kaloridir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 13,5 g yağ ve 3,8 g protein bulunur.
Çikolatalı kadayıflı lokum diyete uygun mu?
100 gramında 420 kalori ve 72 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektiren bir tatlıdır. Glisemik indeksi 68’dir ve işlenmiş bir üründür; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten içerir.
Çikolatalı kadayıflı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.