Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Çikolatalı kabak kurabiyesi Kaç Kalori?

Kabak ve çikolata ile yapılan yumuşak kurabiye

KALORİ

390kcal

55orta

POTASYUM

170mg

LİF

3.8g

Çikolatalı kabak kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53g

· 55%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

17g

· 40%

Lif

3.8g

Çikolatalı kabak kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

0.38mg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

6.2µg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çikolatalı kabak kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı kabak kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı kabak kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı kabak kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı kabak kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).

Çikolatalı kabak kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı kabak kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı kabak kurabiyesi kaç kalori?

Çikolatalı kabak kurabiyesi 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 17 g yağ, 53 g karbonhidrat ve 5,2 g protein bulunur.

Çikolatalı kabak kurabiyesi gluten veya yumurta içerir mi?

Evet, çikolatalı kabak kurabiyesi gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Çikolatalı kabak kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.