Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

İrmikli çikolatalı puding Kaç Kalori?

Sütlü, irmikli ve kakaolu tatlı

KALORİ

128kcal

52orta

POTASYUM

168mg

LİF

1.2g

İrmikli çikolatalı puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.1g

· 62%

Protein

3.8g

· 12%

Yağ

3.7g

· 26%

Lif

1.2g

İrmikli çikolatalı puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

102mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

İrmikli çikolatalı puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İrmikli çikolatalı puding İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İrmikli çikolatalı puding Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İrmikli çikolatalı puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İrmikli çikolatalı puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

İrmikli çikolatalı puding Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

İrmikli çikolatalı puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

İrmikli çikolatalı puding kaç kalori?

İrmikli çikolatalı puding 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,1 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 3,7 g yağ bulunur.

İrmikli çikolatalı pudingin glisemik indeksi nedir?

İrmikli çikolatalı pudingin glisemik indeksi 52'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

İrmikli çikolatalı puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.