Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Çikolatalı ince gofret fındıklı Kaç Kalori?

İnce katmanlı, çikolatalı ve fındıklı tatlı gofret

KALORİ

535kcal

62orta

POTASYUM

255mg

LİF

3.4g

Çikolatalı ince gofret fındıklı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.5g

· 43%

Protein

7.2g

· 5%

Yağ

30.8g

· 52%

Lif

3.4g

Çikolatalı ince gofret fındıklı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.1mg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Çikolatalı ince gofret fındıklı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı ince gofret fındıklı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı ince gofret fındıklı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı ince gofret fındıklı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı ince gofret fındıklı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 160:1

İdeal 4:1 üzerinde (160:1).

Çikolatalı ince gofret fındıklı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolatalı ince gofret fındıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı ince gofret fındıklı kaç kalori içerir?

100 gramında 535 kalori bulunur. Ayrıca 58,5 g karbonhidrat, 30,8 g yağ ve 7,2 g protein içerir.

Çikolatalı ince gofret fındıklı hangi alerjenleri içerir ve diyet için uygun mu?

Gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.

Çikolatalı ince gofret fındıklı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.