🍫🍮
Çikolatalı hazır puding (şekersiz) Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili, çikolatalı hazır puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı hazır puding (şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 55%
Protein
2.5g
· 14%
Yağ
2.5g
· 31%
Lif
2.2g
Çikolatalı hazır puding (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Çikolatalı hazır puding (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı hazır puding (şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı hazır puding (şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı hazır puding (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı hazır puding (şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Çikolatalı hazır puding (şekersiz) Gibi Besinler
Çikolatalı hazır puding (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz çikolatalı hazır puding kaç kalori?
100 gramında 70 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 2,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ vardır.
Şekersiz çikolatalı hazır puding diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük GI grubunda yer alır. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve süt ürünü alerjeni içerir.
Çikolatalı hazır puding (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.