🍫
Çikolatalı ganaj Kaç Kalori?
Yoğun çikolata ve krema bazlı tatlı sos/dolgu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı ganaj Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.8g
· 31%
Protein
4.2g
· 4%
Yağ
32.1g
· 65%
Lif
3.1g
Çikolatalı ganaj Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolatalı ganaj Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı ganaj İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı ganaj Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı ganaj Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı ganaj Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Çikolatalı ganaj Gibi Besinler
Çikolatalı ganaj Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı ganaj kaç kalori?
Çikolatalı ganaj 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 32,1 g yağ ve 34,8 g karbonhidrat bulunur.
Çikolatalı ganaj glutensiz mi ve süt alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Çikolatalı ganaj glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çikolatalı ganaj hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.