🍬
Çikolatalı fıstıklı lokum Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı veya çikolatalı, fıstık parçalı lokum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı fıstıklı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71.5g
· 66%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
14.2g
· 29%
Lif
2.8g
Çikolatalı fıstıklı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çikolatalı fıstıklı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı fıstıklı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı fıstıklı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı fıstıklı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı fıstıklı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Çikolatalı fıstıklı lokum Gibi Besinler
Çikolatalı fıstıklı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı fıstıklı lokum kaç kalori?
Çikolatalı fıstıklı lokum 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 71,5 g karbonhidrat, 14,2 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Çikolatalı fıstıklı lokum diyete uygun mu?
100 gramında 430 kalori ve 71,5 g karbonhidrat bulunan işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 68’dir; vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak ağaç yemişleri içerir.
Çikolatalı fıstıklı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.